我們每天接觸最多的是水， 我們離不開水。 因為不喝水我們會渴， 身體離開了水會脫水。 水是生命之源， 現在不只有自來水一種選擇， 有咖啡、可樂之類的碳酸飲料、橙汁等等等等許多的飲品供我們來選擇。 在這麼多選項的面前我們該如何來選擇， 才能選出最好的那一個?所以說我們該喝什麼水比較好?下面小編來帶領大家一起瞭解一下。
(1)礦泉水。 真正礦泉水是好的， 具有一定的保健作用。 但有的礦泉水所含礦物質不成比例， 則不一定好。 特別是有的礦泉水實際是人工將純淨水中加入幾種礦物質微量元素，
(2)純淨水(蒸餾水、太空水)， 把所有有害無害的物質、元素都去掉了。 若飲用及燒飯全用純淨水， 水中各種微量元素都沒有了， 長此以往， 可能會有潛在危害。 用於泡茶飲用， 保持茶水口感好， 但不宜多用。 特別是老人及小孩不宜長期飲用。
(3)再過濾的自來水。 從水廠處理過的自來水， 已經細菌等35項監測， 但經過水管網及水箱到水龍頭的水， 最好還是使用簡便、經濟的活性炭淨化器再過濾後使用。
日常用水也應注意。 早上放掉一夜水管中的死水。 飲用水可先放幾個小時再用(但不宜超過一天)。 儲存3天以上的老化舊水， 其分子結構受不到撞擊而變形，
以上內容就是介紹我們該喝什麼水比較好， 相信大家看完之後都有所瞭解了吧。 市面上的碳酸飲料雖然好喝但是對身體很不好， 尤其像可樂這樣的喝多了會造成身體的骨質疏鬆， 喝的時間久了更會患得軟骨病。 如果喜歡喝礦泉水， 是真的礦泉水就有營養而且市面上很多假的礦泉水， 大家要有所注意。
