對女性而言， 評判一個男人的標準不僅僅只是看他的外貌或著裝品味。 如果一但發現他有口臭的話， 那麼顏值再高， 品味再好也沒用。
現在人們對自己的儀容要求越來越高， 在日常生活中， 除了整潔的儀錶和得體的著裝外， 清新的口氣也必不可少。 特別是在生活工作中與人交談時， 如果有口臭那尷尬和對方的心情可想而知。 而在飲食上， 有6種食物易讓人口臭， 快看看你都中招了沒。
1.重口味食物
如臭豆腐、榴槤、大蒜等， 這些食物本來就具有比較強烈的刺激性氣味， 吃完以後口氣會變得特別難聞。
2.辛辣食物
辛辣食物也往往伴隨著刺激性氣味， 吃得多容易才留在口腔內， 產生難聞的口氣。
3.糖果
包括我們常用來清新口氣的薄荷糖， 糖果中的蔗糖是細菌的美食， 如果吃完糖果後不充分及時清潔口腔， 細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物， 因而會加重口臭。
4.高蛋白食物
如果蛋白質攝入過量， 在分解成碳水化合物的時候會產生氨， 那可不是什麼好聞的氣味。 而有些人群體內無法充分分解高蛋白質或一些特定蛋白， 就會產生一種很像腐爛魚肉的氣味。
5.酒
喝完酒以後， 人的身上就會彌漫著一股酒味。 而且飲酒過多會容易導致體內缺水， 阻止唾液正常分泌， 而唾液中的物質能分解並沖走“有味細菌”，
6.蝦蟹等水產品
這些自帶腥味， 如果吃得太多又或者吃完以後不漱口刷牙， 口氣中肯定就會有揮之不去的腥味。
口臭雖然只是一種小疾病， 但是它會讓你在女性朋友心中形象受損。 刷牙只是能夠暫時緩解口臭並不能真正的藥到病除。 那麼怎麼去除口臭呢?試試這幾種食物吧。
去口臭的食物
1、芹菜
芹菜含有揮發性的芳香油， 香味誘人， 吃些芹菜可有效改善口臭。
2、檸檬
性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效。 在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。
3、茶葉
性苦， 味寒， 有止渴、清神、消食作用， 用濃茶漱口或口嚼茶葉也可除口臭。
4、金橘
性辛， 味甘， 具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。 對口臭伴胸悶食滯很有效， 可取新鮮金橘5-6枚， 洗淨嚼服。 本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、牛奶
吃大蒜後的口氣難聞， 喝一杯牛奶， 大蒜臭味即可消除。
6、優酪乳
優酪乳中的 “有益菌種”可以排擠掉引發口臭的細菌， 並為口腔創造一個健康的環境。 上火型口臭還是要進行毒素清理， 排出腸道毒素。
7、蜂蜜
蜂蜜1匙， 溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。
8、柚子
性酸， 味寒， 可治納少、口淡， 去胃中惡氣， 解酒毒，
9、山楂
性酸， 味微甘平， 有散淤消積、清胃、除口酸臭的功效。 取山楂30枚， 文火煨黃、煮湯， 加冰糖少量， 每次1小碗。
10、綠茶
綠茶能減少造成蛀牙的變形鏈球菌， 同時可除去難聞口氣。
11、香蕉
具清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的作用。 口渴、便祕的陰虛腸燥、血熱氣滯的患者可多吃香蕉;若體質屬於脾胃素虛、陽氣不足的人， 吃香蕉則會使虛火更旺， 不宜多吃。
12、空心菜
具有健胃整腸、清胃解毒、潤腸通便的作用， 且可防止夏天人體受到細菌、病毒的侵害。 而且一年四季都吃得到， 是好吃又易買的退火蔬菜。
