喝什麼茶緩解痛經？
一、紅棗玫瑰花茶
材料：玫瑰花10克， 紅棗5克。
做法：
1、將玫瑰花用清水略微沖洗。 紅棗洗淨後去核， 從中間斷開。
2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯中， 用煮沸的開水沖泡。
3、蓋上杯蓋， 悶5分鐘後即可飲用。
功效：本品對月經不調、痛經、月經先期有較好的作用。
二、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30~50克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。
功效：溫經通脈， 化淤止痛。 主治婦女寒性痛經症。
三、薑糖茶
材料：老薑15公克， 紅糖10克， 水800ml。
做法：將老薑切片、紅糖入鍋中，
功效：疏散風寒、溫中散寒。 適用于感受風寒、生理期經痛。
四、益母草紅糖茶
材料：益母草1錢， 香附1錢， 紅糖、水各適量。
做法：先將材料放入滾水中， 小火煮10至20分鐘， 再加入紅糖調味。 也可以放入保溫杯中， 沖熱水燜30分鐘。
功效：紅糖含有大量維生素、礦物質， 對月經調理有提供營養幫助。 益母草可以使血氣順暢， 經血排得更乾淨， 香附能調經止痛， 對生理期的調理有不錯的功效。
