偏頭痛是生活中常見的一種疾病， 發作的時候給患者們帶來了不小的痛苦。 接下來， 就讓專家們來為大家分析介紹下， 緩解偏頭痛的方法到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。
1.冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後， 能夠有效的緩解偏頭痛。
2.按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭痛的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
3.躺下來休息一會兒：如果有條件的話，
4.靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。 你可以購買一盤此類的CD， 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會， 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5.飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效果， 所以， 可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
6.頭纏毛巾：看起來可能會很可笑， 不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼痛時， 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍， 如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
通過上述的介紹， 大家對緩解偏頭痛的方法應該都有所瞭解了吧。
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