一項研究發現， 長期熬夜的人其皮膚的年齡要比正常人縮短3-5年時間， 這對於女性來說無疑是致命的。 我們人體的皮膚之所以能夠柔潤而有光澤， 主要是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養， 這樣皮膚得到營養的滋潤富有彈性。 而長期睡眠不足則會導致皮膚毛細血管瘀滯， 從而導致迴圈受阻， 這個時候皮膚的細胞就得不到營養的， 進而影響皮膚的新陳代謝加速皮膚的老化。
很多人之所以會出現皮膚蒼白的症狀就是這個原因所致， 不但會導致皮膚提前衰老，
睡眠不足危害2：影響大腦思維
現代人經常由於繁忙的工作以及豐富的夜生活而晚睡， 但由於第二天要准點上班， 因此很多人都存在有睡眠不足的情況。 長期如此對大腦的創造性思維有著嚴重的損害， 在一項實驗中發現， 睡眠不足的學生成績要大大的低於正常睡眠組學生的成績。
並且在這項實驗中研究人員發現， 要想讓大腦思維清晰、反應靈敏， 必須的前提便是擁有良好的睡眠品質。 如果長期睡眠不足的話就會導致大腦得不到充分的休息，
病情分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境... [詳細答案]
病情分析：睡眠不足有胖的可能性。指導意見：可考慮請中醫大夫看看，根據身體的表現情況來選用中藥如歸脾湯、逍遙散、當歸芍藥散等加減調治。加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格;生活要有... [詳細答案]
你的情況應該是應該是作息不規律，睡覺晚造成的眼睛的不適，建議多多注意休息，作息規律，避免勞累的熬夜，及長時間的用腦。 [詳細答案]
建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,導致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.補鈣 [詳細答案]
寶寶夜臥不安考慮是缺鈣引起的，最好給寶寶檢查一下微量元素吧，確診後可在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服液進行治療，同時加用魚肝油，要不不容易吸收的，多接受陽光照射也是很好的，另外四個月的寶寶可以適當添加... [詳細答案]
