說起紅豆粥, 大家一定都吃過了吧!紅豆粥的做法也特別的多, 一般情況下, 許多人都認紅豆和薏米搭配是特別好的。 大家都知道女性很愛漂亮, 姣好的容顏膚色, 是大家都在不懈追求的, 而經常吃紅豆的話, 具有補血、活血、美容養顏的效果。 大家十分關注的一點那就是紅豆粥在什麼時間喝會最好呢?
薏米紅豆粥可以早上吃, 胃部吸收好, 如果晚上吃了, 人都入睡, 胃部靜止了, 吸收下過就不好了。 當然啦, 很撐的時候還是不要喝了。 還有一點要注意:有人說熬薏米紅豆粥的時候, 加把大米味道更美。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕, 能夠祛除體內的濕氣, 非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。 既能當飯吃, 還能當茶喝, 是祛濕健脾的佳品。
薏米, 在中藥裡稱“薏苡仁”, 它可以治濕痹, 利腸胃, 消水腫, 健脾益胃, 久服輕身益氣。 紅豆, 在中藥裡稱作為“赤小豆”, 也有明顯的利水, 消腫, 健脾胃之功效, 因為它是紅色的, 紅色入心, 因此它還能補心。
在中醫看來, 肥胖也好, 水腫也好, 都意味著體內有濕。 水液不能隨氣血流動,
其實經過以上的那麼多的講解和介紹我想大家應該早就明白紅豆和薏米的作用有多好了。 讓我們在生活中一定要經常吃這兩樣東西, 還能夠消腫利尿, 美容養顏, 利於美好的肌膚的形成。 我們只有在生活中善於發現這些對我們的身體好的食物, 就能促進我們的健康的體魄的形成。