體形肥瘦不定
盲目的節食、太劇烈的運動、依賴各種減肥藥， 的確可以讓人短時間內快速地瘦下去， 但是很快就會出現減肥瓶頸期， 如果熬不過去， 很容易出現減肥反彈的情況， 錯誤的減肥方法， 會讓你的體重忽升忽降， 體形時肥時瘦。
代謝能力下降
快速減肥會影響到人體正常的代謝， 減緩減肥的效率， 很容易出現減不下來的情況， 而且有可能會出現比減肥前還胖的現象。 所以， 很多人經常會遇到這種情況， 即使我們很努力的節食、運動， 但是始終看不到任何減肥效果， 而且人的代謝能力下降會導致水腫，
體形肥瘦不定
盲目的節食、太劇烈的運動、依賴各種減肥藥， 的確可以讓人短時間內快速地瘦下去， 但是很快就會出現減肥瓶頸期， 如果熬不過去， 很容易出現減肥反彈的情況， 錯誤的減肥方法， 會讓你的體重忽升忽降， 體形時肥時瘦。
代謝能力下降
快速減肥會影響到人體正常的代謝， 減緩減肥的效率， 很容易出現減不下來的情況， 而且有可能會出現比減肥前還胖的現象。 所以， 很多人經常會遇到這種情況， 即使我們很努力的節食、運動， 但是始終看不到任何減肥效果， 而且人的代謝能力下降會導致水腫， 這對減肥是很不利的。
功能失調
不健康的速效減肥方法， 比如長期節食、經常吃單一食物、攝入太多刺激性的食物，
所以， 如果你想減肥， 一定要選擇健康的減肥方法， 不要苛求速效瘦身， 任何事情都是需要循序漸進的， 減肥同樣不能例外， 只有循序漸進的減肥方法， 才能減去身上囤積的贅肉。 速效減肥方法減去的不是贅肉， 往往是健康， 所以， 各位想減肥的朋友， 選擇減肥方法之前一定要慎重， 不然瘦身不成功倒也無所謂， 關鍵是別把自己的身體健康賠進去。 建議大家多多選用合理控制飲食搭配運動的方法來減肥， 可以選擇對人體危害小的減肥茶，
