月子裡的寶寶， 脊柱基本是直的， 頭相對較大， 幾乎與肩同寬， 平臥時， 後腦勺和背部處於同一平面， 因此沒有必要使用枕頭， 也可用成人洗瞼的毛巾疊成四折當枕頭用。 溢乳的寶寶， 也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的， 應讓他右側臥， 把上半身墊高些。 寶寶到3個月會抬頭時， 脊柱頸段出現突出前面的頸曲；6個月會坐後， 脊柱胸段出現突向後面的胸曲；l歲時會走， 脊柱腰段出現突向前面的腰曲， 所以從3個月後， 脊柱就不再是直的了。 同時隨著軀體的發育， 肩部也逐漸增寬。 這時為使睡眠時體位合適，
寶寶的枕頭軟硬度也要合適。 過硬易造成扁頭偏臉等畸形， 還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿， 家長常由此誤認為寶寶患了佝樓病；過於鬆軟而大的枕頭， 會使小年齡的寶寶特別是新生兒發生窒息的危險。
如何為寶寶選擇枕頭
剛出生的寶寶脊柱基本是直的或輕度向後突， 平躺著睡覺時， 背和後腦勺在同一平面， 背部肌肉感覺鬆弛、舒適， 因此沒有必要使用枕頭。
寶寶長到3個月後開始學習抬頭， 脊柱就不再是直的了， 脊柱頸段開始出現生理彎曲， 同時隨著軀體的發育， 肩部也逐漸增寬。 為了維持睡眠時的生理彎曲， 保持身體舒適， 可以開始給寶寶用枕頭。
寶寶不同時期對枕頭的需求是不同的， 家長選擇枕頭可不能馬虎， 對枕芯質地、枕頭的高度、軟硬度、形狀、大小以及枕套等的選擇都有一定的講究
枕芯的選擇：
枕芯的質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好， 可選擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨等材料充填， 也可用茶葉、綠豆皮、晚蠶砂、竹菇、菊花、木瓜、決明子等充填枕芯。 俗話說：頭要涼， 腳要暖。 寶寶入睡後， 頭部適度一般比體溫低3攝氏度， 如果頭部溫度過高， 寶寶會煩躁不安， 不易入睡。 此外， 給過敏體質的孩子選用枕芯時應更加注意， 劣質填充物可能誘發小兒哮喘發作， 而滌綸、泡沫塑料等做成的枕芯可能會引起寶寶頭皮過敏。
枕頭的高度：
寶寶的枕頭過高或過低， 都會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈， 導致睡眠品質不佳。 那麼， 寶寶的枕頭究竟多高才合適呢？嬰兒長到3~4個月時可枕1釐米高的枕頭， 長到7~8個月時， 應枕3釐米高左右的枕頭。 以後根據小兒不斷發育的情況， 逐漸調整其枕頭的高度， 一般幼兒枕頭的高度為6~9釐米。
枕頭的大小與形狀：
寶寶枕頭的長度應略大於肩寬， 寬度與頭長相等。 過於鬆軟而大的枕頭， 則有可能使年齡小的寶寶發生窒息；另外， 枕頭與頭部接觸位置應儘量做成與頭顱後部相似的形狀。
枕套的選擇：
枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布製作， 易吸濕透氣。 一般推薦使用純苧麻， 在涼爽止汗、透氣散熱、吸濕排濕等方面效果最好。
枕頭的衛生：
寶寶的枕套、枕芯是要經常洗滌和晾曬的。 嬰幼兒的新陳代謝旺盛， 頭部出汗較多， 睡覺時容易浸濕枕頭， 汗液和頭皮屑混合， 易使一些病原微生物及蟎蟲、塵埃等黏附在枕面上， 散發臭味， 甚至誘發支氣管哮喘或導致皮膚感染細菌。
