腰椎間盤突出患者的日常自我治療方法有哪些

腰椎間盤突出的自我治療的方法有哪些呢?您想不想瞭解一些腰椎間盤突出的自我治療方法?在下面的文章中， 我們就為大家接好了一些腰椎間盤突出的自我治療方法， 希望對各位腰椎間盤面突出患者有所幫助：

1、腰部保暖

腰椎間盤突出的自我治療主要是要注意腰部保暖， 特別是初冬季節， 應早穿保暖衣褲， 避免腰部受風、寒、濕、冷的刺激， 經常做腰部熱敷、熱浴等溫熱的物理治療。

2、飲食護理

根據疾病“通則不痛， 痛則不通”原理， 中醫飲食應以“活血化瘀”為原則， 進食活血祛濕利水的食物， 忌寒膩滯辛辣香燥之品，

以低脂、腰椎間盤突出的自我治療飲食原則是與要以低膽固醇、低鹽、高蛋白質， 豐富維生素為主， 如瘦肉、禽肉、魚蝦、豆製品、新鮮蔬菜水果， 易消化的食物， 增強機體抗病能力， 適當多食纖維素多的食物， 以防便秘。 鼓勵病人多飲水及適當粗纖維食品。 適當飲茶， 茶葉中含有兒茶酚胺和茶鹼、咖啡因和多種維生素， 可增加血管柔韌性， 促進血液迴圈。 手術病人術後常規禁食6h後進普食。

以上兩點說的就是腰椎間盤突出的自我治療方法， 通過對上文的閱讀， 您有沒有一定的瞭解呢?如果您還想瞭解更多的腰椎間盤突出的自我治療方法， 可以聯繫我們的線上專家， 我們的專家會為您詳細介紹腰椎間盤突出的自我治療方法。

腰椎間盤突出