降低血糖需要藥物， 但是口服藥物過多， 會傷害到腎功能， 進而影響到腎周圍的器官， 會發現引起的傷害極多， 所以很多患者喜歡用食物降血糖， 這樣可保證血糖不再升高， 也能達到治療糖尿病的作用， 那麼什麼食物降低血糖呢?能降血糖的食物主要有燕麥、紫菜、洋蔥等， 下面為大家仔細的講解降低血糖的食物。
1、燕麥
燕麥的營養和醫療保健價值很高。 燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富， 特別是維生素E， 每100克燕麥粉中高達15毫克。 此外其所含氨基酸的組成比較全面， 人體必需的8種氨基酸含量均居首位，
裸燕麥能預防和治療由高血脂引發的心腦血管疾病， 即服用裸燕麥片3個月(日服100克)， 可明顯降低心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白， 總有效率達87.2%。 糖尿病患者必須嚴格控制澱粉攝取量， 但同時又應保證其他營養成分的吸收， 裸燕麥具有高營養、高熱量、低澱粉、低糖的特點， 所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求。 食用裸燕麥製品， 可達到少食而營養不減的功效， 可大大減少澱粉攝取量， 對糖尿病患者而言， 是極其難得的食品。
降糖吃法：煮粥或者直接沖泡當早餐食用均可， 注意的是不要加糖。
2、紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等， 其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。
降糖吃法：紫菜10克， 豬瘦肉50克， 清湯300克， 蔥薑末共10克， 濕澱粉20克， 麻油、味精、醋各適量。 紫菜去雜質， 漂洗乾淨;豬瘦肉斬成肉末， 加少許精鹽拌勻;鍋內加入清湯、精鹽、味精和肉末， 燒至八成熟時加紫菜， 用濕澱粉勾芡， 加蔥薑末、醋， 淋入麻油即成。
3、洋蔥
洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等， 具有較高的藥用價值， 能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等， 還有較好的降血糖作用。 洋蔥可生食或炒食。
降糖吃法：洋蔥150克， 水發海米30克， 薑絲5克， 食鹽、醬油、沙拉油、料酒、麻油、味精適量。 將洋蔥去皮、洗淨、切絲， 水發海米洗淨。 將料酒、味精、醬油、食鹽、姜絲調成汁，
什麼食物降低血糖呢?降低血糖的時候主要是含糖率非常低的， 其菜有降血脂、降糖等功能的， 但是很多人對食物的功能不瞭解， 因而飲食降低血糖的治療效果並不好， 多數患者是作用輔助治療的， 此時患者還要重視藥物類的降血糖， 可防止血糖反復的升高， 對患者的健康也是非常不利的。
