吃完泡面吃什麼水果比較好

泡面在我們的生活中比較的常見， 它的保存日起長， 而且口味佳受到了許多人的喜歡， 但是隨著人們養生知識的提高， 人們知道了泡面對于自己的健康有著非常大的損害， 於是食用泡面的頻率也減少了， 但是儘管知道吃泡面對於身體不好， 但是有的情況下只有吃泡面來解餓， 為了緩解食用泡面後對於自己的傷害， 那麼吃完泡面吃什麼水果比較好呢？

泡面應該煮著吃比較健康， 這不但是為了使速食麵更好地吸收水分， 有利於腸胃的消化， 最主要的還是為了加一個雞蛋、一點菜做準備。 雞蛋含有豐富的人體必需的優質蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養，

而且消化吸收率非常高。 速食麵中的養分實在太貧乏， 遠遠不能代替有葷有素的正餐， 配些蔬菜水果， 例如在煮面時加些青菜， 或是放些番茄、黃瓜， 飯後吃些水果， 例如蘋果、草莓、柳丁、獼猴桃等可以很好地彌補維生素和礦物質的不足。

經常吃速食麵的人， 平時每天應增加雞蛋1至2個， 或蛋糕2至4塊， 新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等)1至4個， 巧克力2小塊， 牛奶一杯或牛肉幹、臘肉100克， 這樣才能滿足人體營養攝取要求。

通過上面的介紹我們知道了吃完泡面吃什麼水果比較好這個問題的答案， 那就是蘋果、梨、草莓等都可以， 這些水果的營養價值高， 具有排毒清火的功效，

我們都知道自從速食麵進入到我們的生活， 它對於人們的影響越來越大， 泡面雖然食用很方便， 但是我們也要知道泡面對于人的健康有著非常大的傷害， 因此還是儘量的少吃泡面。