儘管隨著科技的發達， 農業技術也在逐漸的進步， 許多食材都可以一年四季都吃上， 滿足了大家的菜籃子。 黃瓜是一種非常受人歡迎的食物， 不僅是因為黃瓜的口味非常的清爽可口， 而且還是因為黃瓜的營養非常的豐富， 能夠為大家提供充足的營養和維生素， 而且黃瓜對於人的皮膚有著非常好的效果， 因此在我們的生活中， 許多人都喜歡用黃瓜來減肥， 黃瓜這麼好， 那麼堅持天天吃黃瓜好嗎？
黃瓜清脆爽口， 是不少人開胃的首選。 但是， 絕大部分人都是以生食為主， 蘸黃豆醬、拌沙拉。 但是， 黃瓜加熱後食用更有利於健康。
黃瓜含有豐富的營養， 包括維生素C、胡蘿蔔素和鉀， 還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。 因此， 從營養學的角度， 是十分適合大家長期食用的蔬菜之一。
但黃瓜屬涼性食物， 成分中96%是水分， 能祛除體內餘熱， 具有祛熱解毒的作用。
傳統中醫認為， 涼性食品不利於血液的流通， 會阻礙新陳代謝， 從而引發各種疾病。
因此， 即使是在炎熱的夏季， 大家把黃瓜加熱後食用， 不僅能保留其消腫功效， 還能改變其涼性性質， 避免給大家的身體帶來不利健康的影響。
因為煮黃瓜具有很強的排毒作用， 如果最先進入體內， 就能把後來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。 堅持這種方法， 還能起到降體重的作用。
黃瓜這是我們生活中常見的食材之一， 通過上面的介紹我們知道了黃瓜對於人的健康有著非常大的幫助， 不僅可以幫助人們美容肌膚， 還具有減肥等功效， 因此經常食用黃瓜是沒有問題， 但是我們要知道黃瓜性寒， 女性朋友體質屬於陰， 因此黃瓜吃的過多， 對於女性以後懷孕生子都有一定的損害， 因此天天吃黃瓜好嗎這個問題的答案我們的建議就是吃黃瓜的時候一定要適量。
