在現代社會， 高血壓， 心臟病都是高發病和多發病， 這都是由於在飲食中， 攝入了過多的熱量和脂肪造成的。 此外還跟飲食中缺乏膳食纖維等有關係。 豆漿則是一直很好的預防糖尿病， 心腦血管疾病和高血脂， 高血壓的食物， 因為豆漿含有豐富的膳食纖維， 卵磷脂， 那麼每天喝無糖豆漿有什麼好處？
1、強身健體
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等， 對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病
豆漿含有大量纖維素， 能有效的阻止糖的過量吸收， 減少糖分， 因而能防止糖尿病，
3、防治高血壓
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂， 是有力的抗鹽鈉物質。 鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一， 如果體內能適當控制鈉的數量， 既能防治高血壓， 又能治療高血壓。
4、防治冠心病
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮， 改善心機營養， 降低膽固醇， 促進血流防止血管痙攣。 如果能堅持每天喝一碗豆漿， 冠心病的復發率可降低50%。
每天喝無糖豆漿有什麼好處？每天喝無糖豆漿的好處非常多， 豆漿可以滿足人體必需的各種微量元素， 和必需的八種氨基酸， 其成分具有很好的降糖和降血脂作用， 但是喝豆漿不能空腹喝， 要和其他食物搭配著吃。
