喝什麼花茶能緩解痛經

女性在月經初潮即有的痛經症狀為原發性的痛經， 一般是非器質性的病變， 通常在一定程度上， 可以通過常飲花茶的方法來調理緩解這種痛經， 對於繼發性的痛經， 飲用花茶也有一定的效果， 所以， 凡是有痛經症狀的女性都可以選擇。

1、活血茶：由檀香、綠茶、紅花、赤砂糖組成。 月經量少， 小腹脹痛， 經色紫暗有塊者， 可先將紅花、檀香研碎後與綠茶稍加煎煮， 加入赤砂糖後飲食， 具有顯著的活血、化瘀、止痛功效。

2、痛經茶：由烏藥、延胡索、香附、肉桂組成。 因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素， 引起的月經前或行經時小腹疼痛、可取上藥研成碎末，

3、月季花茶：由紅茶、月季花、赤砂糖組成。 月經前1～2天或經期微有小腹脹滿疼痛， 經量較少者， 可在月經來潮前3～4天取本茶劑， 以沸水沖泡代茶飲服， 往往可收到理想的療效。

4、調經茶：由川芎、益母草、當歸、組成。 經行腹痛， 月經量少而不暢者， 可取上藥研碎後， 以沸水沖泡或加水稍煎煮， 代茶頻飲， 補血、調經、止痛作用強。