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痛經疾病應該怎樣進行調理工作呢

痛經疾病應該怎樣進行的調理工作如下

1、適當泡澡:女性要注意調節荷爾蒙平衡, 而此時可以採用泡澡法:每日泡上十分鐘, 放鬆全身對於調整荷爾蒙的平衡來說關鍵就是減輕壓力, 這樣可使痛經的症狀得到緩解。

2、注意飲食:經期血液不暢時儘量不要喝咖啡, 因為咖啡有惡化血管收縮和血液迴圈的作用, 並導致身體容易受冷從而引起經期不調, 從而會使女性出現經期小腹痛的現象。

3、注意姿勢:痛經的護理需要注意, 彎腰擠壓腹部的動作將會導致經期腹痛加劇, 經期疼痛時儘量不要擠壓腹部,

如果可以的話, 小腹痛時女性最好是躺著休息一下。

4、不要吸煙:專家建議女性經期腹痛患者不要吸煙, 因為吸煙容易影響血管收縮, 加重痛經。

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