冬瓜海帶湯的做法簡單， 營養豐富， 只需要簡單的食材， 就可以做出美味的湯， 深受人們的喜愛。 無論是炎熱的夏天還是寒冷的冬天， 冬瓜海帶湯都非常的適合飲用， 而且有非常多的好處， 經常食用， 對身體是非常有益的。 但是， 究竟冬瓜海帶湯的好處有哪些呢？想要知道答案的朋友們， 請仔細的閱讀下文吧！
冬瓜的功效。 冬瓜含有葫蘆素β、丙醇二酸、葫蘆巴堿、氨基酸和膳食纖維等物質， 其中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪， 防止體內脂肪堆積， 對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。
海帶的功效。 海帶營養價值很高， 與許多綠葉菜相比， 其蛋白質、糖、鈣、鐵的含量均高出幾十倍。 不但可以作為碘元素的補充方式之一， 還可用于動脈出血時的止血。 並且， 從海帶中提取的褐藻酸， 具有明顯的降低血壓和血脂的效果。
1、降血壓：由於冬瓜含Vc較多， 且鉀含量高， 鈉鹽含量低， 所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。
2、保護腎臟：冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量， 減輕由升汞引起的腎病病變程度， 並具有顯著減少血清肌酐含量的作用。
3、減肥降脂：經研究發現， 冬瓜中富含丙醇二酸。 能有效控制體內的糖類轉化為脂肪， 防止體內脂肪堆積， 還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉， 有良好的減肥效果。 葫蘆巴堿主要存在於冬瓜瓤中， 它能幫助人體新陳代謝， 抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因數之一。
相信通過上文的介紹， 你已經知道冬瓜海帶湯的好處有哪些了吧！是不是覺得冬瓜海帶湯的好處非常的多呢？自己在家就可以做出美味、營養的冬瓜海帶湯了。 對於一些高血壓的人特別的好， 可以有效的降血壓， 一些想要減肥的，
