清明祭拜祖先 這3類人不適合去掃墓

眼看清明節就要到了， 在清明節的時候人們都回去掃墓。 但是有些人清明節是不適合去掃墓的。 你知道清明節哪些人不適合去掃墓嗎？今天小編就為大家來盤點一下！

何時掃墓最佳

最佳的拜山時間為寅時， 也就是5-7點。 不過由於墓地大多離居住地較遠， 甚至不在日常生活工作的城市， 通常都不會這麼早， 不過最好是在下午三點前完成掃墓拜祭。

掃墓之前需禁食嗎

掃墓之前最好禁食：當你動身開始掃墓， 就最好不吃食物或食素了， 以表示對先人的禮貌和尊重。 這一條， 很重要， 但是對一些朋友來說可能需要委屈自己一下了。

哪些人不適合去掃墓祭拜

1、孕婦避免掃墓

孕婦最好避免清明的掃墓活動， 這不僅僅是陰氣重的影響。 從別的方面來說， 清明時節是非常擁擠的， 為了胎兒的安全， 並不建議孕婦去參加， 再者掃墓的氣象和周邊的環境均不利孕婦的健康。 此外是女性有例假， 也要避免此類活動。

2、剛動手術的人不合適

體弱是主要因素。 民間傳說， 剛動手術的人要是去了墳場， 那是很容易被拉走的。 手術傷元氣， 元氣弱的時候， 邪氣也就特別容易入侵， 為了自身健康和家庭和美著想， 剛動手術的人還是不要去掃墓的好。

3、三歲以下的小孩不合適

從科學角度上來講， 3歲以內的孩子容易因為掃墓現場的各種條件限制不好攜帶，

外出到一個相對污染比較厲害的地方也容易讓孩子生病， 也就是不建議帶去了， 哺乳期的媽媽就更別帶自己嬰幼兒去了。

清明養生其他注意事項：

1、注意“病從口入”

而多變的天氣容易使人受涼感冒， 發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎；此時又是呼吸道傳染病， 如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等的多發季節， 因而要認真注意天氣變化， 增減衣服， 以及儘量少出入公共場所， 尤為注意“病從口入”。

2、換衣不宜過早

俗話說“二月亂穿衣”， 說的是清明節前後， 因為氣候變化多端， 早晚溫差大， 應該準備一件可以隨便穿脫的外套。 早上出門上班時穿一件風衣， 注意保暖， 中午感到熱時， 可脫掉， 晚上下班回家再穿上，

這樣就會有效預防感冒。 所謂“春捂”也是這個意思， 直到清明過後， 四月中旬才可換春裝。 當然， “春捂”的過程也應因人而異， 根據自己的身體素質決定衣服增減。 一般來講， 應根據氣候變化， 隨時增減衣服， 注意防寒保暖， 以助人體生髮， 抵禦外邪侵襲， 才有助於身體健康。

3、悲傷莫要過度

清明節是重要的祭祀節日， 通過祭祖和掃墓活動來緬懷先人， 寄託哀思。 當看到親人的墓碑， 許多人難免睹物思人， 悲痛萬分。 此時此景， 每個人都會有這樣的感受。 不過， 悲傷過度對身體健康的影響是很嚴重的， 尤其是患有高血壓、冠心病的人更應控制情緒， 以防舊病復發。 另外， 春季又是多種精神疾病的高發期， 再加上清明掃墓容易使人情緒低落、抑鬱，

誘發精神疾病。 因此， 清明前後人們不要過於悲傷， 要保持穩定的情緒和舒暢的心情。