只有自己當父母了， 才能體會到為人父母的艱辛。 對每一位家長來說， 從寶寶的出生開始， 就為其擔心如何才能健康成長。 想要寶寶健康成長， 需要合理的補充鈣。 不過我們先來看看寶寶缺鈣的表現有哪些？
寶寶缺鈣的表現
自己的寶寶比其它同齡孩子更晚長牙齒。 這個是很容易分辨的方法， 因為作為父母的一般都會很關心這個問題， 如果發現了這個問題， 就應該及時地給他補補鈣。
寶寶經常不理由地大哭大鬧， 表現得躁亂不安， 經常不想睡覺；或者是寶寶表現地比較呆滯， 毫無表情和動作語言。
寶寶厭食偏食比較嚴重。 如果寶寶平時不想吃東西， 或者比較挑食的話， 一般也跟缺鈣有關係。 因為缺鈣會導致免疫力下降， 食欲不足等。
入睡後多汗、啼哭、易驚醒。 常表現為多汗， 與溫度無關， 尤其是入睡後頭部出汗， 使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭， 久之顱後可見枕禿圈。
不易入睡， 更不易進入沉睡狀態。 夜驚， 夜間常突然驚醒， 啼哭不止。
寶寶缺補鈣的食物
含鈣橙汁。 營養分析：柳丁被稱為“療疾佳果”， 含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等， 8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克）相當於一杯牛奶中鈣的含量。
乾酪。 營養分析：乾酪是一種由牛奶經發酵製成的， 營養價值很高的食品。 乾酪中的鹽類含有大量的鈣和磷，
魚肝油說到補鈣， 媽媽們第一反應幾乎都是魚肝油。 這是因為魚肝油含有豐富的維生素A和D， 而維生素D能促進鈣的吸收， 因此魚肝油對補鈣有顯著作用。 但要注意的是， 魚肝油含有較多維A， 而維A是可以在體內蓄積的， 超過一定劑量就可能引起維A中毒， 所以魚肝油不能天天吃
豆類食品大多數豆類都含有豐富的鈣， 且大豆容易被人體吸收。 但值得注意的是， 一歲以後的幼兒才能喝豆漿， 而且一次不能喝得過多， 以免蛋白質過敏。
寶寶選鈣三大標準
安全性
給孩子挑選補鈣劑的時候， 要避免挑選由動物骨粉製成的產品。 因為污染， 動物平時進食或者飲水時攝入了一些有毒物質，
淡奶口味
在孩子早期的飲食中， 如果攝入口味過重的食物孩子味蕾的發育就會受到妨礙， 埋下之後孩子挑食的禍根， 因此補鈣劑選擇淡奶口味為好。 由於3歲以內的寶寶食用最多的是母乳以及乳製品， 他們味蕾最熟悉習慣的就是奶味， 家長應該選擇類似口味的補鈣劑。
小劑量
考慮到寶寶的嘴巴比較小， 方便食用應該作為挑選補鈣品的一個要素， 因此父母最好的選擇是一小勺就能完成一次服用的產品。 一般來說， 5ml的水沖調出的補鈣品劑量適中且溫和， 最適合給寶寶使用。 6個月~三歲時寶寶牙齒的萌出並成長階段，
