警惕 小孩喊“累”可能是心理疲勞

有些孩子在放學回家後， 常常對父母說“累得不想動了”。 這裡所說的“累”是孩子在緊張學習之後產生的一種疲勞感， 而這種疲勞有的是屬於生理性疲勞， 有的則屬於心理上的疲勞。 生理性疲勞一般是由於生理上的超負荷而引起的。 不過， 由於孩子們精力旺盛， 能在短暫的休息後很快消除疲勞、恢復體力。 心理性疲勞是由於心理上的弦繃得太緊而導致的， 是人的主觀體驗的一種疲倦感。 它的危害性在於不僅會引起生理疲勞， 還會導致孩子對學習的厭倦情緒。

專家們認為， 有心理性疲勞的孩子常有以下幾種表現：1、變得不愛上學，

不願見老師， 甚至每到上學前就喊“肚子痛”、“頭痛”等。 2、有的孩子不願做作業， 一看書就犯困。 3、即使在沒有外界干擾的情況下， 注意力也常常不能集中有的孩子雖然也在看書， 卻看不進去。 4、不願大人過問學習上的事情， 對父母的詢問常保持沉默， 或者表現煩躁， 或者轉移話題。 5、上課時常打不起精神， 課後卻十分活躍， 表現為“玩不夠”。

如果發現孩子的“累”是屬於心理性疲勞， 父母不必過於驚慌。 首先， 父母對孩子要有個全面的瞭解， 對孩子成績要做縱向比較， 即自己和自己比， 過去和現在比。 其次， 家長在課外輔導中要儘量有針對性， 並使方法多樣化。 比如， 孩子對寫作文感到困難， 並不是他缺乏課外讀物，

而是沒有親身感受可寫。 這就需要家長多帶孩子外出活動， 增加孩子接觸自然和社會的機會， 並且有意識地引導孩子觀察和積累素材， 從而讓他們形成自己的感受， 有助於打開思路。 當他們為獲得知識而感到有內容可寫時， 就會感到無窮樂趣， 心理上的疲勞症狀就會減輕甚至消除。