有一次在家裡父親正在喝茶， 就對旁邊的小編說， 喝茶可以明目又可以減肥， 沒事的時候多喝些茶不要總是喝那些碳酸飲料。 其實父親說的那些茶的功效就只是一小部分。 對茶有瞭解的人都知道喝茶具有補肝明目的作用， 那麼什麼樣的茶才具有這些作用呢?下面隨著小編一起去學習一下吧。
1(治療眼睛酸澀， 疲勞)枸杞茶
取枸杞子15g， 加水煎煮30分鐘， 待溫涼後代茶飲用。 枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益。 腎， 明目的作用， 因為自身就具有調味， 不管是泡茶或是直接咀嚼食用，
2(明目， 補腦髓， 鎮肝氣)決明子茶
取決明子25g泡茶飲用。 決明子有清熱， 明目， 補腦髓， 鎮肝氣， 益筋骨的作用， 若有便秘的人可以在晚餐之後飲用， 對於治療便秘有很好療效。
3(清熱解毒， 清肝明目)公英茶
取蒲公英30g泡或水煎飲服。 蒲公英性味苦、甘、寒， 入肝、胃經， 能清熱解毒， 清肝明目。 經常服用此茶， 可散結消腫， 清熱解毒， 清肝明目。 可以常服， 每曰2次， 飯後飲用。
整日待在冷氣房裡的朋友， 眼睛很容易乾澀， 加上電腦一族長時間盯著螢幕， 輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。 利用中醫的方法， 滋陰補
腎， 清肝明目， 可以有效改善眼睛的疲老現象。
4 枸杞子茶
枸杞子三錢， 泡開水當茶常喝。
以上就是可以補肝明目的茶的做法， 大家都學會怎麼製作了嗎?小編覺得想要去除疾病就要從根本做起， 平時生活中， 儘量避免長時間的使用電腦， 以免造成眼睛疲勞或者視力下降。 俗話說的好身體髮膚受之父母， 如果我們生病了， 那我們的父母就會很難過， 所以大家要愛護我們的身體。
