第一、祛除妊娠斑後要防曬
此條非常重要!因為妊娠斑最怕日曬。 日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑， 並使其加劇。 甚至室內照明用的螢光燈也因激發紫外線而加重色斑， 所以可以認為妊娠斑是一種物理性損傷性皮膚病。 日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多， 妊娠斑形成。
第二、祛除妊娠斑後防止各種電離輻射
包括各種玻殼顯示幕、各種螢光燈、X光機、紫外線照射儀等等。 這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果， 甚至比日光照射的損傷還要大， 其結果是導致妊娠斑復發。
第三、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”
因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重妊娠斑!
第四、祛除妊娠斑後戒掉不良習慣
如抽煙、喝酒、熬夜等。
第五、祛除妊娠斑後多喝水、多吃蔬菜和水果
如番茄、黃瓜、草莓、桃等。
第六、祛除妊娠斑後注意休息和保證充足的睡眠
睡眠不足易致黑眼圈， 皮膚變灰黑。
第七、祛除妊娠斑後保持良好的情緒
精神煥發則皮膚好， 情緒不好則會有相反的作用。
第八、祛除妊娠斑後避免刺激性的食物
刺激性食物易使皮膚老化。 尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。 吃得越多， 老化會越快， 引致黑色素分子浮在皮膚表面。
