對於產婦來說， 飲食方面還是要格外注意的， 不能吃一些具有回奶作用的食物， 這樣很容易影響到母乳的品質， 也會讓孩子的發育和成長受到影響， 那麼吃海帶回奶嗎?其實海帶並不具有回奶的作用， 相反的， 適當的喝點海帶湯， 還能有通乳的功效， 還是很不錯的。
吃海帶不是回奶的。 海帶功用主治有消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌。 用於癭瘤、瘰鬁、疝氣下墮、咳喘、水腫、高血壓、冠心病、肥胖病。 現代研究化學成分：本品含藻膠酸、昆布素， 半乳聚糖等多糖類， 海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，
藥理作用:含碘和碘化物， 有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;海帶氨酸及鉀鹽有降壓作用;藻膠酸和海帶氨酸有降血清膽固醇的作用;熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用， 對S180腫瘤有明顯的抑制作用， 並能提高機體的體液免疫， 促進機體的細胞免疫， 昆布多糖能防治高血糖。
海帶性寒， 脾胃虛寒者忌食。 患有甲亢的病人不要吃海帶。 孕婦、乳母不宜吃過多海帶， 因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎(嬰)兒體內， 引起胎(嬰)兒甲狀腺功能障礙。
回奶的食物：麥芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝臟(豬肝)、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、醋、苦瓜、柚子、巧克力、麥片、香椿、茄子、西洋參、香蕉、糊的大蒜、麥乳精，
通過上面的介紹， 大家對吃海帶回奶嗎也都很清楚了， 哺乳期的產婦朋友們必須要做到合理膳食， 對上述幾種具有回奶作用的食物還是需要提高警惕的， 同時也要多吃一些營養豐富的食物， 調理好飲食結構， 才不會影響到孩子的健康和發育。
