失眠與高血壓有關係嗎?研究表明， 夜裡失眠可導致血壓升高， 這證明失眠能夠引起高血壓， 但是把因果進行互換也是成立的， 也就是說， 失眠引起高血壓的同時， 高血壓同樣會導致失眠， 下面我們一起來看一下失眠與高血壓之間的關係。
高血壓是內科常見病、多發病之一， 是指體循環動脈血壓增高， 是以收縮和舒張壓增高為主症， 伴有心腦、腎等器官功能或器質改變的全身性疾病。 一般人體血壓超過140/90毫米汞柱或18.6/12.0千帕就可認定為高血壓。 這種中老年最常見心血管疾病的出現可導致便秘、心悸、心慌、嘔吐、頭痛、頭暈、頭脹、失眠等症狀，
對於此種原因導致的失眠情況， 專家建議， 患者最好每天多參加一些適合自己的業餘活動和體育鍛煉， 睡覺前要學會放鬆， 用溫水泡泡腳或洗個熱水澡， 多想一些美好的事情， 多做幾次深呼吸， 然後要暗示自己“今晚我一定睡得很香， 做個好夢， 一覺到天亮。 ”好多病人在這樣做之後效果都很好。 他們反映， 這樣做時間長了， 自己的各方面都有很大的變化，
總之， 失眠在對血壓發生作用的同時， 高血壓也會造成失眠， 所以， 患者對這兩種現象都要留心， 平時注意在生活方面進行防治。
