孕婦失眠的治療方法

失眠已經不是老年人的專利了， 不但青少年， 甚至是孕婦失眠已經成為家常便飯， 那麼孕婦為什麼容易失眠呢， 懷孕期間， 孕婦的心理和精神上都非常敏感， 心情可能非常不好， 並且由於食物上的改變也會影響孕婦的睡眠品質， 再加上懷孕婦女尿頻也會影響其睡眠， 那麼今天分享給大家的就是孕婦失眠的治療方法。

孕婦懷孕期間可能導致陰虛， 陰虛妊娠容易出現心煩的情況， 陰虛妊娠容易出現心煩、口幹、小便赤黃、宜用清熱養陰、安神除煩之藥膳治療。

如果出現陰虛妊娠心煩可以選擇地黃棗仁粥，

還可以選擇黃連阿膠雞子黃湯， 可以將黃連、阿嬌先一起做湯， 然後在和雞湯一起做成湯汁， 一定要均勻攪拌， 然後在煮沸， 滋陰、清熱、除煩， 適用于陰虛所致妊娠心煩。

孕婦一定要減壓， 因為懷孕而導致荷爾蒙變化以使孕婦情緒壓力增加， 這時候孕婦一定要加壓， 穩住心情。