人流術後適合吃哪些水果？專家介紹， 人流術後飲食調理對女性的恢復起重要作用， 女性除必要的休息外， 還應注意飲食調節。 那麼， 人流術後適合吃哪些水果？下面為您詳細介紹。
人流術後適合吃哪些水果？
專家表示， 人流後應在食物的數量、品質上以及相互搭配上作出合理安排， 以滿足機體的需要。 人流術後適合吃的水果有以下幾種：
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質， 有通便、補血的作用。 人流術後女性多臥床休息， 胃腸蠕動較差， 常常發生便秘。 再加上失血較多， 需要補血， 而鐵質是造血的主要原料之一。
2、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸， 能夠生津止渴、散淤活血。 人流術後女性往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少， 如果適當吃些山楂， 能夠增進食欲、幫助消化。 另外， 山楂有散淤活血作用， 能排出子宮內的淤血， 減輕腹痛。
3、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。 維生素C能增強血管壁的彈性和韌性， 防止出血。 人流術後女性子宮內膜有較大的創面， 出血較多， 如果吃些橘子， 便可防止繼續出血。
4、紅棗
紅棗中含維生素C最多， 還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 中醫認為， 紅棗是水果中最好的補藥， 具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用， 尤其適合人流術後脾胃虛弱、氣血不足的女性食用。
