您的位置:首頁>疾病養生>神經科>正文

你知道失眠的原因是哪些嗎

失眠的原因是什麼?哪些因素會成為失眠的原因?下面我們就給大家介紹一下失眠的原因, 讓大家可以對於失眠的原因有更進一步的瞭解。

失眠的原因很多, 如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式以及環境因素等等。

1.身體、精神因素:軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。 如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病, 或服用某些影響中樞神經的藥物, 是失眠的原因;壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣, 也是失眠的原因, 需要大家的注意。

3.生活方式以及環境因素:生活方式引起失眠是很常見的。

如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律, 吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過於明亮、污染、過度擁擠等都會是失眠的原因。

以上就是我們對於失眠的原因介紹。 如果您對於失眠的原因還需要更進一步的瞭解, 請諮詢我們的線上專家, 他會就失眠的原因, 給您更多的介紹。 瞭解了這些失眠的原因之後, 希望大家可以將這些失眠的原因排除出去, 讓您自己可以有一個良好的睡眠, 有一個好的生活狀態!

失眠 

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示