哪些措施可以預防或減少白癜風的復發？

白癜風病因複雜， 治療困難， 嚴重影響患者的生活品質， 對本病的預防目前還未普遍被人們所重視， 發病前人們也不知道應該怎麼預防。 普及預防知識做到有病早治， 未病先防， 對降低發病率非常重要。

避免環境、食品污染對人體的損害：人口的迅速增長與工業的快速發展， 使生態環境受到了不同程度的破壞， 各種污染物給人類的健康造成了一定影響。 對於白癜風患者及易感人群， 應採取一些有效的自我防護措施， 避免或減[少有害物對機體的損傷。

①減少有害物的接觸：儘量減少接觸化工原料，

特別是酚類化合物、油漆塗料、重金屬鹽類等有害物質。 經常性接觸的工作人員， 要作奸勞動防護措施。 房屋裝修要按國家規定標準選材， 裝修完工後最好通風3個月以上再居住， 入住後也要保持經常性通風， 有條件應做環保監測。 ②減少自呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動， 如跑步、練功等活動。 ③ 減少有害食物的撮入：蔬菜水果食前要反復沖洗， 如時間允許， 洗後再以淨水浸泡15-30分鐘， 再沖洗食用， 以減少農藥等有害殘留物。 兒童食用水果應洗後削皮， 不食用重金屬鹽超標食品， 如用鉛容器加工的爆米花類。 ④減少紫外光的輻射：長時間暴露在強光下應採取防曬措施。 經我們臨床中觀察， 旅遊、海浴後不但發病者多， 而且皮損更趨頑固， 難以治癒。 長時間戶外活動應儘量避免陽光的直射'， 可遮掩或塗防曬霜。

糾正偏食， 兼成良好的飲食習慣， 做到合理膳食與營養平衡：注重飲食營養， 制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對本病的預防和治療具有重要意義。 黑色素的合成必需有酪氨酸與酪氨酸酶兩種基本物質。 酪氨酸的來源有兩個途徑， 一是從食物中攝取， 經胃腸道消化吸收入體;另一種是由體內某些必需氨基酸轉化而來。 酪氨酸酶雖然在細胞內合成， 但與其活性有關的銅、鋅等金屬也是從各中食物中攝取的。 因此長期偏食會造成食品搭配失調、營養偏差， 有可能導致合成黑素的必需物質相對缺乏。