方法：取五靈脂15克， 炒 蒲黃10克， 白芷8克， 鹽5克。 共研為細粉， 於經前5—7天， 取 藥粉3克， 納入肚臍， 上置生薑 1片， 再用艾灸， 自覺臍內有熱 感為度， 灸後將藥粉用膠布固 定。 每日1次， 至淨經時止。 主治：痛經， 中醫辨證為寒 凝血瘀型， 症見經行小腹冷痛， 得溫痛減， 下血有瘀塊， 舌淡 暗， 苔白， 脈沉遲。
牛奶加蜂蜜可治療痛經
據友人介紹。 並經臨床實踐證明。 每 晚臨睡前喝1杯加1勺蜂蜜的熱牛奶即 可緩解甚至消除痛經之苦。 這得益於兩 種礦物質：鉀和鎂。
牛奶合鉀多。 而蜂蜜乃鎂的“富 礦”。 研究表明， 鉀時於神經衝勁的傳 導。 血液的凝固過程以及人體所有細胞 的機能都為重要。
治痛經方處方：茜草、丹參各15克， 土鼈 蟲、紅花、川芎、赤芍、當歸、桃仁各5 克。 上藥共研細粉， 分為10包， 月經 前6～7天開始服用， 每晚1包， 10包 為為1個療程。 主治：痛經， 中醫辨證為經血瘀 滯型， 症見經行腹痛發作， 經血紫暗 有塊， 小腹疼痛劇烈， 伴有腰痛， 腹 脹， 舌暗有瘀斑， 苔白， 脈澀。 據報導， 本方治療痛經患者66例， 年齡12～36 歲， 病程3個月一9年， 服用l～2個療 程痊癒者63例， 總有效率95.4%。
