山藥在我們生活中是比較常見的, 由於其具有很好滋養強壯, 助消化, 止瀉的作用, 所以, 常常被人們用作藥物, 具有很好的藥物價值, 對於治療脾虛腹瀉, 小便短頻, 消化不良等都具有很好的作用, 茯苓又被稱為茯菟, 茯靈, 也具有很好的藥用價值, 對於利水滲濕, 健脾, 安神都有著很好的功效, 同時, 茯苓還可以用來做面膜, 對於美白有很好的效果, 而將兩者入鍋熬成粥就能達到更高的價值, 下面來瞭解一下“山藥茯苓粥”的做法。
生活中以山藥作為原材料熬製成粥的情況很多, 但是, 對於山藥茯苓粥很多人卻不知道該怎麼做,
山藥茯苓粥的做法
菜系及功能:陽痿食譜
山藥茯苓粥原料:山藥30克, 茯苓30克, 粳米100克。
山藥茯苓粥的做法:
(1)將山藥、茯苓洗淨, 曬乾或烘乾, 共研為細末, 備用。
(2)粳米淘淨後, 放入沙鍋, 加水適量, 先用大火煮沸, 緩緩調入山藥、茯苓粉, 改用小火煮至黏稠粥。
山藥茯苓粥功效:對脾腎氣虛型慢性前列腺炎尤為適宜。 佐餐食用。 此粥健脾益胃, 利水滲濕, 寧心安神。 適用於酒精性腹瀉或脾胃虛弱型慢性腸炎, 症見食少腹脹、小便不利、四肢無力者。 有習慣性便秘的人,
具有養陰潤肺、補虛扶正的功效, 也非常適合老年人或大病初愈的人。
通過上面的介紹, 相信大家對於“山藥茯苓粥”的做法也有了新的理解, 希望上面的介紹能對朋友們有所幫助, 那麼, 就可以按照上面的製作過程, 熬制一碗健康營養又美味的山藥茯苓粥與家人一起分享吧。