1、要防倒春寒
何為倒春寒呢?所謂倒春寒指的是氣溫回升較快， 但是過幾天氣溫又會大幅度下降， 如此反反復複;也指， 白天暖和， 早晚氣溫比較低， 即溫差大。 因此， 為了對抗倒春寒， 不要過早的脫掉冬裝。 當氣溫回升較大的時候， 也不要過多減衣， 應該隨身攜帶外套， 尤其是早晚要注意保暖。
2、要注意補水
季節的變換容易乾燥， 因此很多人會在春季出現上火的症狀。 所以， 在早春一定要注意補充水分。 多喝水， 多吃蔬菜和水果， 少吃熱性食物， 喝水的時候最好是喝溫開水或茶， 不要貪涼。
3、要注意調理脾胃
中醫認為， 脾胃乃“後天之本”， 也就是人生存的根本。 好的脾胃能提高人的身體免疫機能、防老抗衰。 因此， 早春更應該注意調理脾胃。 如何調理脾胃?首先， 飲食要有規律， 定時定量， 不要暴飲暴食;飲食清淡， 多吃粗糧。 其次， 注意保暖， 少吃生冷食物。 再次， 平時應該多鍛煉。 最後， 經常保持良好的情緒， 對脾胃調理也非常重要。
4、要防春困
