紅豆茯苓蓮子湯功效有哪些？很多人都喜歡喝湯， 湯的種類也是有很多的哦， 一般南方人都喜歡煲湯的， 甜湯也是人們所喜愛的， 又讓人們稱為是甜品的種類， 紅豆茯苓蓮子湯大家都喜歡喝嗎， 味道很好， 而且功效也是有很多的哦， 那麼到底有哪些功效呢？
紅豆是非常適合女性的食物， 因為其鐵質含量相當豐富， 具有很好的補血功能。 不管是針對懷孕婦女產後缺乳情形的改善， 或是一般女性經期時不適症狀的紓解， 時常喝一碗熱呼呼的紅豆湯， 都能發揮調經通乳的功效。 但必須注意的是， 最好不要與湯圓、粉圓等甜食混合吃，
功效：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。 另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物， 在排水腫上有很大效果。 而茯苓是美白聖品， 藥性平和， 利水滲濕， 能有效改善小便不利、水濕停滯的症候。 而蓮子的利腎功效也有助於排水腫。 三者合一， 當然就是最佳的排除水腫的“靈丹妙藥”了。
紅豆茯苓蓮子湯功效有哪些？上面就是這種湯的做法了， 是不是看了以後覺得做菜怎麼會如此的簡單呢， 是的， 一些常吃的蔬菜就是做法很簡單， 這樣可保留原有的蔬菜的口感和味道， 以及可以鎖住營養成分，
