嬰兒吃奶後， 如果立即平臥床上， 奶汁會從口角流出， 甚至把剛吃下去的奶全部吐出。 但是， 餵奶後把寶寶豎抱一段時間再放到床上， 吐奶就會明顯減少。 醫學上把這種吐奶稱為溢奶。 那麼， 溢奶的飲食保健要注意什麼？
1） 適量餵食， 少量多餐， 以減少胃部所承受的壓力。
2） 餵奶時將孩子頭部及上身抬高， 成45度角， 不能平躺著吃。
3） 餵奶時不要太急、太快， 中間應暫停片刻， 以便寶寶的呼吸更順暢。
4） 每次餵奶後， 讓寶寶豎直趴在大人肩上， 輕拍寶寶背部， 通過打嗝排出吸奶時一起吸入胃裡的空氣， 再把寶寶放到床上。
5） 放下時的最佳姿勢是右側臥位， 枕頭略抬高點， 這些小措施都能有效地減少溢奶。 喂完奶後， 抱起和放下孩子時動作要輕， 活動度要小些。 搖晃太厲害， 就容易溢奶。
6） 奶瓶開孔要適中， 開孔太小則需要大力吸吮， 空氣容易由嘴角處吸入口腔再進入胃中；開孔太大則容易被奶水淹住咽喉， 影響寶寶呼吸。
7） 在餵食之後， 不要讓寶寶有激動的情緒， 也不要隨意搖動或晃動寶寶。
