配方:金銀花1克、菊花3朵、薄荷1克。
功效:清熱解毒、平肝明目。 能解除外感風熱, 止痛, 提高視力。 適用於風熱頭痛, 咽喉腫痛, 目赤昏花等。
製作方法:將預先揀去雜質、洗淨、乾燥的潔淨配料混勻, 放入適宜容器內, 沖入沸水, 加蓋, 沖泡5分鐘, 即可飲用。
蘆花清熱茶配方:鮮蘆根6克、銀花3克、薄荷2克、白糖適量。
功效:清肺泄熱、生津止渴。 能清熱、止咳。 適合於高熱煩渴, 肺熱咳嗽等。
製作方法:將預先揀去雜質、洗淨、乾燥的潔淨銀花、薄荷混勻, 鮮蘆根洗淨, 切片, 放入適宜容器內, 加入白糖, 沖入沸水,
配方:夏枯草10克, 優質紅棗6枚,
功效:夏枯草味苦、性寒, 有清肝火, 散鬱結的作用。 紅棗可保肝護肝, 調養脾胃;配夏枯草同煎代茶飲, 即可清肝除煩, 又可養護肝臟, 補益脾胃。
做法:此兩味用水泡1小時, 紅棗去核, 共入砂鍋, 加水適量煎煮半小時即可。 每日喝一次, 代茶溫飲。
值得注意的是, 不是每個女性都適合清火茶, 喝清火茶時也要注意自己的體質, 凡是外感風寒者不宜多飲。