牛皮癬被稱為是人類皮膚的第一殺手。 牛皮癬的發病與季節有著很密切的關係。 冬季是牛皮癬發病的高發季節， 因為冬季引發牛皮癬發病的因素有所增加， 容易導致牛皮癬病情的加重或復發。 所以， 冬季應該特別注意對牛皮癬疾病的預防。 中年人生活工作壓力都很大， 生理、心理以及社會關係等都在變化著。 因此， 中年人應該及時關注自身變化， 調整心態， 預防疾病， 以保持健康的身心。 那麼， 中年人在冬季如何預防牛皮癬疾病呢?
1、堅持鍛煉身體， 保持身心健康。
冬季是牛皮癬的多發季節， 很多人會因受到不良因素的影響，
2、飲食調養應以滋陰潤燥為宜。
冬季是牛皮癬的發生或加重的一個重要環節， 不可忽視。 俗話說：“五穀為養， 五果為助， 五菜為充， 氣味合而已之， 以補益精氣”， 因此應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物， 同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、大棗、山藥等以增加體質;少食辣椒、生薑、蔥、蒜類等辛辣之品。
3、調整心態保持好心情。
日常生活中， 良好的情緒對牛皮癬的預防及治療非常有好處。 培養樂觀豁達之心是冬季養生保健不可缺少的內容， 身臨草枯葉落的之秋， 易誘發消沉情緒， 產生傷感的憂鬱心情，
牛皮癬嚴重影響人們的工作和生活， 因此， 一定要積極預防牛皮癬疾病的發生， 牛皮癬患者除了要積極配合治療外， 在日常生活中還需要注意保養身心， 這樣才有助於早日康復!
