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紅棗豆漿的營養高嗎

紅棗豆漿的營養價值很高, 對人體能夠起到很好增加營養提高免疫力的作用。 在製作時要注意把紅棗清理乾淨, 就算豆漿有打生豆功能, 最好也是在頭天晚上把黃豆泡一下, 這樣更利於製作, 同時味道會更好。 也可以根據自己的愛好放入其他材料, 如少量熟花生或枸杞等, 味道會更加可口。

紅棗是補氣養血、養血安神的聖品, 同時又物美價廉, 民眾無需購買坊間昂貴的補品, 善用紅棗即可達到養生保健的功效。

補氣養血

紅棗為補養佳品, 食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,

能提升身體的元氣, 增強免疫力。

紅棗現磨豆漿做法

紅棗是補氣養血、養血安神的聖品

材料:稱出紅棗5克、黃豆13克、冰糖10克, 用量杯稱出開水280毫升。

做法:將稱好的材料放入現磨豆漿機調理杯內, 將調理杯放在機座上(調理杯跟機座要密合)蓋上杯蓋, 打開機器開關, 左手壓住杯蓋 ;再按開關, 並調整“調速開關”至適當轉速, 待產品完全打碎後(約90秒), 將開關關閉 , 等機器馬達完全停止後, 即可完成一杯補血養顏紅棗豆漿。

豆漿營養豐富, 多喝豆漿可預防老年癡呆症, 增強抗病能力, 防癌抗癌, 中老年婦女飲用, 能調節內分泌, 改善更年期綜合症。 青年女性飲用, 能令皮膚白皙潤澤, 容光煥發。

紅棗豆漿營養價值高, 受到人們的歡迎, 它對調理身體、增加身體免疫力都具有很好的效果。 能夠有效的促進人體對蛋白質和維生素的吸收, 另外它的脂肪多為磷脂酸, 利於人體吸收, 又不會讓人發胖, 可以說它具有很好的減肥效果。

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