日常生活中我們應該怎樣治療頸椎病呢?

很多患者就是在日常生活中的一些生活習慣的不注意才導致頸椎病的產生， 那麼在日常生活中我們應該怎樣治療頸椎病呢?下面就讓我們跟隨專家來瞭解一下治療頸椎病的注意點吧。

1. 枕頭與睡眠：枕頭中心應略凹進， 高度為12~16cm， 頸部應枕在枕頭上， 不能懸空， 使頭部保持略後仰。 習慣側臥位者， 應將使枕頭與肩同高。 睡覺時， 不要躺著看書， 也不要長時間將雙手放在頭上方。 看來枕頭的高度和柔軟度也是治療頸椎病的注意點。

2. 避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者， 在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，

3. 某些日常活動應該停止：在患病期間， 應停止做某些過度活動頸椎的活動， 如擦高處的玻璃。 運動時可以的， 但是儘量不要過量， 這也是治療頸椎病的注意點。

以上就是關於治療頸椎病的注意點的介紹了， 希望以上的內容能對你有所説明， 也希望頸椎病的患者們都注意平時的生活習慣， 早日康復!

 頸椎病