最近總是失眠怎麼回事?在平時的生活中， 一般晚上睡眠好的問題很少會關心晚上失眠的問題， 因為人們一般不會太在意自己擁有的東西， 但是等到個人出現晚上失眠的問題， 往往會選擇服用安眠藥進行治療， 要知道安眠藥治療失眠不僅會產生依賴性， 而且還會導致失眠病情不斷發展， 並出現經常失眠的情況。
經常失眠原因一、長期服藥：
人們會因為長期服用安眠藥停藥便睡不著， 這明顯是人體已經對藥物產生依賴性;藥量一天一天在增加， 這是人體已經對藥物產生了耐藥性， 所以提醒失眠患者，
經常失眠原因二、環境因素：
人們會受到噪音或光照干擾睡眠， 高溫或嚴寒影響睡眠， 臥具不適如過硬、被褥過厚或過薄都會影響睡眠。 更換睡眠環境如住院、住旅館也可以引起失眠。 同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也可導致失眠。
經常失眠原因三、精神原因：
精神因素是導致經常失眠的重要原因， 常見的精神因素可能有壓力很大， 過度憂慮， 緊張或焦慮， 悲傷或抑鬱， 生氣， 容易出現睡眠問題。
經常失眠原因四、生活方式：
不當的生活方式和生活環境對睡眠也有一定的影響， 如在嘗試改變生活方式和生活環境之後睡眠沒有改善，
