失眠多夢盜汗心情煩躁怎麼辦

失眠不僅僅是睡不著覺， 日常生活也會發生很多的問題， 影響到生活的狀態， 比如有多夢、盜汗、心情煩躁等問題出現。 遇到失眠多夢盜汗心情煩躁怎麼辦?很多人都想要知道具體的解決方案， 讓自己能會正常人的生活狀態， 飛華健康網小編為大家詳細介紹下。

按摩穴位安眠法 患者仰臥床上， 頭、軀幹、腿自然放平， 兩手心相合， 五指交叉， 握置於丹田上。 先用左手大拇指壓迫按摩右手神門穴， 默數1至120;再換用右手大拇指壓迫左手神門穴， 默數1至120。 如此往復兩至三遍， 對失眠者有一定的效果。

飲食療法 ①仙人粥：制首烏30克~60克，

紅棗10枚， 紅糖適量， 粳米100克。 煮粥食用， 有補氣血、養肝腎之功， 適用於心脾兩虛證型。 ②金銀羅漢菜：百合50克， 酸棗仁10克， 金針菜50克， 木耳10克， 粉條40克， 胡蘿蔔1根， 白菜150克， 豆角50克， 蔥、薑、油、醬油各適量。 主治神經衰弱、失眠多夢。 ③五味安眠湯：五味子50克， 茯神50克， 合歡花15克， 法半夏15克， 每日一劑， 水煎服。 治各種失眠健忘症。

藥枕與藥帽 菊花1000克， 川芎400克， 牡丹皮、白芷各200克。 用乾淨布縫成枕套， 裝入上述藥物， 制成藥枕。 磁石20克， 朱砂20克， 六神10克， 共研細末， 做成帽子， 令失眠者戴於頭頂， 連續使用， 直至失眠消失。

如果不及時接受治療會病發抑鬱症， 甚至還會威脅患者生命安全， 所以不要忽視對失眠多夢盜汗心情煩躁的治療。