在炎熱的夏天吃些苦瓜是非常有好處的， 一方面能夠起到清熱解毒、消暑去火的效果， 同時也利於腸胃功能的良好運行， 雖然苦瓜味道甘苦， 但它的調理身體和促進營養吸收方面都有好的功效。 尤其是對肝炎較大、喜吃油膩的人士具有很好的調節功效。
功能：清暑清熱、明目、解毒。 治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡 ,苦瓜熟食性溫， 生食性寒， 因此脾虛胃寒者不應生吃。 此外， 孕婦應慎食。
我雖然很少有腸胃方便的毛病， 但有時候壓力一大或連夜拍戲， 吃得不很健康， 便秘也是在所難免的問題。
還有纖維素一定要攝取足夠， 即使你很愛吃肉， 青菜水果更也是不能少， 而且量要超過肉類， 才能幫助腸胃蠕動， 讓便便順利出來；可以的話維持一定量的運動， 因為如果你不動， 身體就是呆在那裡， 代謝迴圈便差。
腸胃機能怎麼可能好？還有每天最好睡夠， 如果長期睡眠不足， 也會引起腸胃緊張， 有些人會因此便秘或習慣性腹瀉；如果你消化不好是因為性格緊張， 那麼一定要常常按摩肚子、做做運動， 試著放鬆心情， 讓緊張慢慢解除。
苦瓜雖然苦， 但其營養價值卻非常高， 常吃苦瓜對降低三高有非常好的效果，
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我覺得年齡限制不大。主要看你是什麼皮膚。我用飛利浦的，挺好用的。是那種恒溫負離子的，深層潔淨皮膚和污垢，確實能夠深層保濕，增加水潤效果，還有就是用完後一定要拍爽膚水，用護膚品鎖水。 [詳細答案]
