生活中如何預防痛經的發生

由痛經的症狀表現可見， 痛經的發生會讓患者痛不欲生， 所以， 提醒廣大的女性朋友如果有出現婦科疾病要及時到醫院確診治療， 避免誘發痛經， 危害身體健康。 另外， 在平時還必須做好預防工作， 減少痛經的發生。

注意飲食：女性的經期或經期前後一定要注意自己的飲食， 有痛經史的病人要多喝溫開水， 禁止吃冷食或喝冷飲， 以免導致下腹疼痛加重。

注意保暖：夏天出汗比較多， 如果大汗沒幹就洗澡或吹冷風， 那麼就比較容易受風寒之邪的侵襲， 特別是月經期更應當注意， 不然極易引發痛經。

勞逸結合：女性月經期間機體免疫力比較低， 所以在此期間要避免勞累過度， 禁止做激烈運動或提重物等， 應當勞逸結合， 有條件者多臥床休息。