吃紅棗緩解痛經是好的辦法嗎

痛經是女性比較無奈的一種疾病， 逃不開、躲不掉， 只有改善女性的體質， 才可以不依賴藥物減少痛經的發生。 紅棗性溫味甘， 具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效， 吃紅棗對身體是很有益處的。 那麼吃紅棗緩解痛經是好的辦法嗎？

女性痛經多從月經來潮後開始， 最早的出現在經前12小時， 以行經的第1日疼痛最為劇烈， 持續2到3日後緩解。 疼痛常呈痙攣性， 位於下腹部的恥骨上， 可放射至腰骶部和大腿的內側。

原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。 痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。

原發性痛經的治療， 主要是對症治療， 以止痛， 鎮靜為主， 近年來都採用綜合治療包括精神疏導， 中藥、西藥與針灸治療。 而紅棗性溫味甘， 是一種非常好的食材。 它具體的一些作用如下：

1、補氣養血：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中懷才就像懷孕， 時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血。 平時多吃紅棗， 黃耆， 枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。

2、養血安神：女性躁鬱症， 哭泣不安， 心神不寧等， 用紅棗和甘草， 小麥同用， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。

3、健脾益胃：脾胃虛弱， 腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲， 止瀉的功效；紅棗和生薑， 半夏同用，

可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹， 嘔吐等症狀。 因為紅棗有補氣養血的作用， 因此是有益於緩解痛經的， 但同時需要知道痛經是一個症狀， 痛經發生時吃紅棗起不到控制疼痛的作用。 日常飲食中多吃紅棗才是緩解痛經的一個良好辦法。

以上是紅棗緩解痛經的相關介紹