隨著人們生活水準的提高， 很多人越來越會享受生活， 不僅平時吃的好， 而且很多選擇瀟灑的度日， 不去鍛煉。 這在一定程度上提高了人們患病的幾率。 高血脂是現在的一種常見病， 已經成為威脅人們健康的很大一個殺手。 對於降血脂現在也有不同的方法， 很多方法其實也是有選擇性的， 並不是針對所有人， 那麼吃什麼快速降血脂呢？
1、茄子， 對於高血壓、動脈硬化的患者來說是食療佳品。
2、芹菜， 經常食用芹菜， 不僅有助於降低血脂、血糖， 而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血壓病的作用。
3、茶生， 用花生仁(帶紅衣)浸醋1周，
4、蔥， 常食蔥煮豆腐， 有協同降低血壓之效， 能減少膽固醇在血管壁上的積澱。
5、洋蔥， 有降血脂， 預防血栓形成的功效， 亦能使高血壓下降。
6、豆腐， 能降低人體內的膽固醇。
7、醋， 患高血壓和血管硬化的人， 每天喝適量的醋， 可減少血液流通的阻塞。
8、黑木耳， 用清水將黑木耳浸泡一夜後， 上屜蒸1～2小時， 再加入適量冰糖， 每天服一碗， 可治高血壓、血管硬化等
9、綠豆， 綠豆對高血壓患者有很好的食療作用， 不僅有助於降壓， 減輕症狀， 而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
10、海帶， 能防止脂肪在動脈壁沉積，
好了， 小編已經介紹了吃什麼快速降血脂。 對我們來說只有擁有一個健康的身體我們才能更加快樂的享受生活。 現在的日子是那麼好， 我們都想能活得長久一些。 但是光靠想是不夠的， 尤其是現在生活條件如此好， 人們缺乏運動。 小編介紹的降血脂吃什麼只是一個比較好的方法， 更重要的是擁有健康的生活方式。
