高血糖高血脂吃什麼食物呢

我們知道的， 現在生活中不少人都有這樣那樣的疾病的了。 而且其實也不乏高血糖的病人和高血脂的病人的了。 一些病人只有高血糖， 但是一部分人的高血糖甚至是兩種症狀都會有的了。 而且危害很大的了。 甚至有不同程度的生活品質下降的問題的了。 到底高血糖高血脂吃什麼食物

黃瓜 又叫王瓜、胡瓜， 按外形分有刺黃瓜、鞭黃瓜。 有清熱、解渴、利尿作用。 還含有大量纖維素， 能促進腸道排出食物廢渣， 減少膽固醇的吸收;可抑制體內糖類轉變成脂肪， 有減肥和調整脂質代謝的特殊功效。 患有高血脂且體重超重的人多吃黃瓜，

能降血脂、降血壓， 利於減肥。 黃瓜還含有豐富的鉀， 能加速血液的新陳代謝， 排出體內多餘的鹽分， 有益於腎炎、膀胱炎患者的康復。

紅薯 別稱白薯、甘薯、山芋、地瓜。 含有大量膠原和黏多糖物質， 能保持血管彈性， 維護關節潤滑， 防止肝腎結締組織萎縮。 近代營養學發現， 紅薯能預防心血管系統的脂質沉積及動脈粥樣硬化， 促使皮下脂肪減少， 避免出現過度肥胖， 是有效的降血脂保健食品。 所含大量鉀和胡蘿蔔素， 有益於心臟功能和血壓正常， 預防腦中風。 輔助治療夜盲症。

茄子 又叫落蘇。 有白茄、紫茄之分。 含有多種維生素。 其中維生素P能增強細胞黏著性， 改善微血管彈性， 防止微血管出血。

近代臨床醫學研究證實， 茄子能有效降低體內膽固醇的含量， 防止高脂血症引起的血管損害， 對於高血壓、高血脂、腦出血以及動脈硬化、眼底出血等患者， 茄子是降脂保健的最佳蔬菜。

綠豆 也叫吉豆。 伏天， 清涼甘美的綠豆湯是祛暑的大眾飲品。 而綠豆還能降低血脂、保護心臟、防治冠心病。 綠豆粉做成的食品， 能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白， 明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。 臨床觀察發現， 高脂血症病人每日進食50克綠豆食品， 血清膽固醇下降率達70%， 甘油三酯變化不大。 食綠豆無副作用， 可補充蛋白， 減少饑餓感， 適用于血脂升高伴有肥胖或糖尿病者。

溫馨提醒：對於高血糖高血脂的病人而言， 如果可以通過吃食物緩解症狀的話，

那麼往往是再好不過的了。 而且建議高血糖高血脂的病人可以吃新鮮的黃瓜和紅薯。 而且也是可以吃一下新鮮的茄子的了。 都是很好的降血脂的食物的了。