核桃吃多了有什麼害處呢

核桃果在國外和國內的話， 都是很備受歡迎的食物的了。 而且這個時候的老外不僅僅很喜歡吃核桃， 而且都是把核桃叫做"大力士食品"的了。 因為往往可以提高雞肉的能力的了。 因為核桃是一種"營養豐富的堅果"， 所以很多讀書人都被推薦去吃核桃的了。 核桃吃多了有什麼害處？

"益智果";在國內享有"萬歲子"、"長壽果"、"養人之 寶"的美稱。 其卓著的健腦效果和豐富的營養價值， 已經為越來越多的人所推崇。 現代醫學研究認為， 核桃果中的磷脂， 對腦神經有良好保健作用。

核桃油含有不飽和脂肪酸， 有防治動脈硬化的功效。

核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。 人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低， 鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。 核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯， 冬季， 對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。 可見經常食用核桃， 既能健身體， 又能抗衰老。 有些人往往吃補藥， 其實每天早晚各吃幾枚核桃， 實在大有裨益， 往往比吃補藥還好

核桃是食療佳品。 無論是配藥用， 還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜， 都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。 核桃的食法很多， 將核桃加適量鹽水煮， 喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。 核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，

能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。 核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸， 能補心健腦， 還能治盜汗。 生吃核桃與桂圓肉、山楂， 能改善心臟功能。

核桃還廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。 壞處就是吃太多， 燒心！

溫馨提醒：核桃有這樣那樣的好處的了。 而且這個時候的病人如果存在陰虛火旺的症狀的時候， 那麼不要隨隨便便再去吃核桃的了。 一旦本身還有大便溏泄的症狀的時候， 那麼如果吃了核桃， 往往是加劇不舒服的症狀的了。 而且會加劇吐血的症狀的了。