立秋後的秋季多燥病， 也就是我們所說的秋燥， 秋燥最容易傷肺， 秋燥傷肺可以表現為咽幹、乾咳、少痰或痰粘咳不出、流鼻血等症狀， 也會出現大便幹結、皮膚乾燥甚至乾裂等症狀。
其實， 秋燥也有涼燥與溫燥之分， 以中秋節為界， 初秋剛從夏季轉換為秋季時， 暑熱還沒有完全消失， 這個時候的燥多為溫燥， 等到深秋的時候， 天氣變涼， 則為涼燥。
溫燥症狀表現為舌質紅嫩、苔白、便秘、咳嗽少痰、咽幹鼻燥、頭痛、煩渴等；溫燥宜辛宜涼潤；
涼燥症狀表現為鼻塞、惡寒、咳嗽痰稀、發熱無汗、脈弦等；涼燥宜輕宜潤肺；
想要預防這些症狀， 日常可以多吃些滋陰潤肺的食物， 比如梨、柿子、蓮藕、銀耳等等， 今天為大家介紹幾款緩解秋季秋燥的養生茶飲湯飲。
緩解秋燥喝什麼
1、竹蔗茅根茶
白茅根和新鮮竹蔗食療， 加適量水煎湯， 代茶飲用
功效：緩解秋燥口幹
2、梨海冬茶
梨子1個， 麥冬15克， 膨大海3顆。 梨不去皮， 洗淨切片， 所以食材一起煮成汁， 代茶飲用。
功效：緩解秋季口幹、便秘、咳嗽
3、桑杏東加減
牛蒡子、北杏、桑葉、玉竹、浙貝母、前胡各15克， 蟬衣、薄荷（後下）個7.5克， 瓜蔞皮、北沙參、魚腥草各25克， 加水煎服
功效：緩解溫燥
4、杏蘇散
杏仁、半夏、前胡、蘇葉、茯苓各9克， 甘草、生薑各3克， 大棗3枚， 枳殼、苦桔梗、橘皮各6克， 水煎服
功效：緩解涼燥
5、青龍白虎湯
白蘿蔔1個， 青橄欖10顆， 白蘿蔔洗淨切小塊，
功效：緩解秋燥咽喉腫痛
