在海產品最為盛行的日本，
海帶被稱為“長壽菜”。
事實上，
海帶的這一功效並非誇誇其談。
越是脆、軟、滑、黏的海帶含有的水溶性膳食纖維越多。
這種類似于“血管清道夫”的纖維能夠吸附脂肪和有毒物質，
通過糞便排出，
防止血栓和血液黏性增加，
預防動脈硬化。
因此，
海帶不僅可以延緩衰老，
還可以降低膽固醇，
保護心血管。
科學研究發現，
降低血脂的食物往往能夠促進大腦運動，
預防老年癡呆等疾病，
海帶亦是如此。
海帶中還含有牛磺酸、谷氨酸，
它們不僅能幫助大腦成長、發育，
還能使甲狀腺素的分泌活化，
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