其實， 女生痛經並不是什麼矯情的事， 痛經是一種很正常的生理現象， 只不過有的女生相對比較好運， 遇到了比較“溫柔”的大姨媽， 所以小腹就沒什麼感覺。 但如果女生運氣不好， 遇到的大姨媽像容嬤嬤那樣又兇狠又毒辣， 姑娘們就容易被它折磨， 使妹紙們領悟到“生不如死”的痛苦真諦。 下面， 讓我們走進姨媽痛的世界， 一起來見識下“姨媽痛”到底有多痛吧！
姨媽痛的4個級別， 你是哪一級？
初級姨媽痛
女孩小腹有明顯的疼痛症狀， 而且腰酸腿軟， 渾身都沒有力氣， 提不上勁， 也提不起精神來， 但還是可以勉強上班工作滴。
中級姨媽痛
不管是坐著、躺著、還是蜷縮著， 女孩們都會感覺小腹的疼痛， 而且坐立難安， 渾身冒汗， 此時妹紙們做啥事都不行， 請假是必須的了。
高級姨媽痛
妹紙們小腹痛到渾身發冷、呼吸困難， 嚴重時還會噁心嘔吐， 有生不如死的感覺。 如果此時在外面， 可能會痛到意識模糊， 出現幻覺。
限制級姨媽痛
比高級姨媽痛還要痛的疼痛， 無法言說， 這個時候基本就需要送去醫院， 讓醫生幫助緩解疼痛了。
預防痛經的常見方法有哪些
1、暖身是基礎
許多痛經的女性都是因為體寒的緣故， 暖身有利於血液迴圈， 減少體內寒氣。 經期可多喝些熱水， 或是可以幫你恢復氣血的湯藥；必要時可以使用暖寶寶貼！
2、飲食是關鍵
經期注意以清淡營養為主， 少食生冷、辛辣刺激之物， 同時不要弄冷水， 禁忌抽煙喝酒。
3、運動是附加
如果因為痛經而一動不動的坐著或者躺著， 會讓你更加厲害， 要適當地做一些伸展運動， 緩解痛經。
4、習慣也很重要
平時生活中， 儘量不要熬夜保證充足的睡眠， 特別的是經期更重要， 切記不能勞累。 平時少喝茶或咖啡， 因為它含有咖啡因。
