春困秋乏， 在被譽為孩子成長黃金期的春天， 天氣一天比一天暖和， 而孩子們卻似乎一天比一天犯困， 久睡不起， 還伴著陣陣鼾聲。
家長不要認為這是孩子睡得香， 如果他睡覺時打呼嚕， 並伴有有鼻塞、張口呼吸等表現， 就應該引起重視， 這很有可能是一種睡眠障礙疾病。
腺樣體、扁桃體肥大是常見病因
多數孩子打呼嚕是因為“扁桃體、腺樣體肥大”造成的。 典型的臨床表現為睡眠時打鼾， 張口呼吸， 狀況嚴重者還出現呼吸暫停。
孩子打呼嚕的危害
腺樣體和扁桃體都是淋巴組織， 兒童時期是淋巴組織發育的重要階段，
如果兒童從小就打鼾， 老是張著嘴來呼吸， 這會影響到兒童以後的面部發育， 牙齒排列不整齊， 可能會出現嘴巴凸出來的情況， 出現“腺樣體面容”， 同時這類兒童還會容易反復呼吸道的感染， 引起鼻竇炎等， 嚴重的可能會影響小孩的智力發育， 這類小孩在學校往往表現不佳， 注意力不集中， 記憶力不好， 成績不理想等等。
孩子打呼嚕怎麼辦?如何治療
1、改變睡覺姿勢。 有時孩子僅僅因為睡姿不好， 所以舌頭過度後垂而阻擋呼吸通道， 所以有打呼嚕的現象。 解決方法：試試讓寶寶將頭側著睡。
2、小嬰兒奶塊淤積。 有些新生寶寶有時也會“打呼嚕”， 這是由於吞噎的關係， 有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積， 一方面使嬰兒吃奶不順， 另一個結果就是使氣道不順， 造成嬰兒睡眠時打呼嚕。
媽媽給寶寶喂好奶後， 不要立即將寶寶放下睡覺， 而應將他抱起， 輕輕拍其背部， 就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。 如果奶塊淤積較嚴重， 已經影響了餵奶， 只需要往鼻腔裡滴1～2滴生理鹽水， 稀釋一下奶塊就可以了。
3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物， 保持鼻子相對通暢。
4、詳細身體檢查。
5、肥胖的寶寶可以減肥。 如果打呼嚕的寶寶肥胖， 先要想辦法減肥， 讓口咽部的軟肉消瘦些， 呼吸管徑變寬；變瘦的身體對氧氣的消耗可減少， 呼吸也會變得較順暢。
6、要幫助寶寶增強體質， 減少上呼吸道感染的機率。 比如多曬曬戶外的陽光， 呼吸新鮮空氣；做做爬行小遊戲， 讓寶寶身體結實起來。
7、若呼嚕症狀較重時， 要及時諮詢醫生， 配合治療。 若腺樣體肥大嚴重， 也可選擇手術治療。
如果發現孩子在睡眠過程中有打呼嚕， 呼吸不暢， 家長要仔細觀察孩子情況， 必要時帶到醫院專門做個檢查。
