現如今, 伴隨著高壓的工作環境, 男士們的心理壓力也是也來越大, 很多男性都出現了或多或少的神經衰弱的問題, 而且神經衰弱會讓男性無精打采, 力不從心, 產生厭惡的情緒, 那麼神經衰弱是為什麼引起的呢?以下6大因素你要知道。
職業因素:
職業特點看從事高度緊張工作、心理焦慮的職業的人和腦力勞動者易患神經症。
生長環境:
生長發育環境、幼年經歷看缺乏母愛、缺乏安全感, 經受過重大分離性焦慮者易患神經症。
精神因素:
一般認為, 凡能引起神經活動過度緊張並伴有不良情緒的情況,
用腦過度:
腦力勞動時間過久、工作任務過久、工作任務過重, 注意力高度集中, 使大腦神經細胞過分消耗能量, 失去正常的調節而易患神經衰弱症, 是腦力勞動者最常見的神經衰弱症病因。
忙亂無序:
生活與工作無規律, 如工作與休息時間不定, 經常熬夜, 晝夜不分;睡眠不足, 如環境嘈雜影響睡眠, 臨睡前和濃茶, 過度興奮引起失眠或睡眠品質不高;驟然改變長期適應的定型規程和習慣。
過環境不良:
長期處於嘈雜的環境中, 身心無法安寧, 休息睡眠的不到保證;長期接觸雜訊, 刺眼的亮光等。
患上神經衰弱的表現
1、經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦, 或腦力遲鈍, 肢體無力, 困倦思睡;特別是工作稍久,
2、在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮, 不由自主地回憶和聯想增多;患者對指向性思維感到吃力, 而缺乏指向的思維卻很活躍, 控制不住;這種現象在入睡前尤其明顯, 使患者深感苦惱。 有的患者還對聲光敏感。
3、容易煩惱和容易激惹。 煩惱的內容往往涉及現實生活中的各種矛盾, 感到困難重重, 無法解決。 另一方面則自製力減弱, 遇事容易激動;或煩躁易怒, 對家裡的人發脾氣, 事後又感到後悔;或易於傷感、落淚。 約1/4的患者有焦慮情緒,