輔食添加注意六大誤區 如何正確為寶寶添加輔食

寶寶到四五個月的時候， 媽媽們就要適當的給寶寶添加輔食了， 寶寶輔食第一口很重要哦！下面我們看看寶寶輔食有哪些誤區呢？

寶寶輔食的誤區

過早的添加輔食

好幾年前咱們的觀點是， 純母乳餵養到4個月就可以了， 現在從去年開始， 咱們國際上一般要求純母乳餵養到6個月， 所以不要過早添加輔食。 尤其是有些孩子， 母乳還很足的情況下， 媽媽4個月就開始添加各種米粉、蛋黃等等， 就把孩子在母乳中獲取的營養就剝奪了。

泥糊和奶混在一起吃

當寶寶添加米粉或者泥糊狀食物， 有的媽媽說很省事，

可以把這個泥糊狀食物和奶混在一起步就可以了嘛， 這也是一個誤區。 因為咱們的小傢伙給他加泥糊狀食物， 一方面給他加營養， 另外一方面他要學習咀嚼， 咀嚼是需要鍛煉的， 讓他練習舌頭的攪拌能力才可以。

選擇蛋黃作為寶寶的第一輔食

很多人選擇蛋黃作為寶寶的第一輔食， 其實是錯誤的。 蛋類是引起寶寶過敏的一大因素， 不能作為寶寶的第一輔食。 寶寶的輔食應該從嬰兒營養米粉開始， 因為嬰兒米粉充分考慮了寶寶的營養均衡和腸胃健康。 然後逐漸在米粉中添加蔬菜泥、水果泥、蛋黃、肉泥等， 遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的規律逐項進行添加。

用喂輔食取代餵奶

有的媽媽為了讓寶寶吃輔食，

就人為減少餵奶量， 讓寶寶被迫接受；還有的媽媽認為六個月後母乳就沒有營養了， 少吃點也沒關係。 其實， 一歲之內母乳（或配方奶）仍是寶寶生長的重要營養來源， 輔食添加不能影響總的奶量， 那種以犧牲奶量來增加輔食攝入量的做法是不可取的。

寶寶吃輔食要加鹽對孩子好

大家有沒有從老一輩那裡聽過這個說法？比如， 小孩子吃鹽可以長勁兒有力氣、對長身體好等等。 一般從理論上都宣導寶寶1歲以後再吃添加鹽的食物， 1歲以內的食物裡可以不加鹽， 避免對孩子的腎臟增加負擔。 如果添加其他調味品或是鹽很容易誘導孩子味覺過早發育， 也會容易使孩子對配方奶不感興趣， 所以不要輕信寶寶早吃鹽長力氣一說哦。

一次做輔食量很多很方便

每天照顧孩子不是輕鬆事， 在加上輔食需要天天來做， 有些媽媽無法應對好這樣的忙碌， 會想著省事的辦法， 那就是一次多做些， 然後寶寶慢慢吃， 比較方便， 加熱就行。

如何正確為寶寶添加輔食

適齡添加：添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥， 或薄面片湯內加碎菜、食油少許。 7～12個月可加軟麵條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。 從谷類開始， 向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡， 也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。

應從稀到稠：寶寶在開始添加輔食時， 都還沒有長出牙齒， 因此父母只能給寶寶喂流質食品， 逐漸再添加半流質食品，

最後發展到固體食物。 如果一開始就添加半固體或固體的食物， 寶寶肯定會難以消化， 導致腹瀉。 應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡， 即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥， 然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。 這樣， 寶寶才能吸收好， 才不會發生消化不良。

循序漸進：輔食畢竟是輔食， 一點點加就可以了， 不要一下吃很多的品種， 也不要一次性吃的太多， 不然很容易造成不愛吃輔食的， 那樣造成了積食就不好了。